PNNS : Après la grossesse : que manger quand on allaite ?
Allaiter ne nécessite pas de suivre un régime particulier ou de manger plus. Il suffit d’avoir une alimentation équilibrée, proche des 9 repères du PNNS présentés dans ce site. Certains nutriments doivent néanmoins être privilégiés durant l’allaitement : ils passent dans le lait maternel et sont les clés d’une croissance réussie. D’autres par contre sont à limiter voire même proscrire pendant l’allaitement.
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